записки худеющего Итак, собственно, я решил не жрать. В том плане, что худеть. Кому интересно - рассказывать буду тут. Через пару дней запись закрою, оставлю лишь тем, кто тут отпишется. Остальным незачем на мои страдания смотреть. Начнем с начала.
Я отмел ту диету, в которой без устали нужно жрать яйца, опасаюсь, что стану курицей, да и печень отвалится. Выбрал то, что попроще и проверено. Называется -60. Принцип достаточно прост, калории считать не надо. Суть работы: с утра до 12 ограничений нет, жри что хочешь, в любых количествах, а все потому, что расход энергии приходится на утренние часы. с 12 до 13 убираем жирное, жареное и калорийное. с 15 до 18 овощи, фрукты и все нежирное. После 18 чай, сок, кофе с молоком без сахара, либо с сахаром но без молока. Если очень хуево можно заглотить некий фрукт, чтобы не сдохнуть.
Я решил быть сильным и храбрым. Исключил полностью соль и посадил на диету маму вместе со мной, чтобы мне не было так скучно, одиноко и голодно. вдвоем не жрать веселее.
День первый пятница. Вес 51,7 Тут же возникла первая проблема. Я не умею есть с утра. У меня открыт один глаз и закрыт желудок, путь к нему находит только вода в виде чая. Организм не может понять, как можно внутрь живого человека в 8 утра что-либо класть. Его просыпание начинается с 10. День - вареная курица без соли Вечер: чай. много чая
Суббота. Выходной. Вес 51,4 Выходной очень хуевый день, потому что дома и на холодильнике нет замка. Я стойко лежал в постели и пил чай. Под вечер стало грустно, с горя поглотил две шоколадных конфеты. завтрак: Чай. обед: Щи. Без соли, без мяса. Подавился, когда попробовал. ужин: апельсины, две штуки, две таблетки против аллергии от апельсинов. Две конфеты (будь они неладны)
Воскресенье. вес 51,3 Было бы меньше, чую виноваты конфеты. завтрак: чай фруктовый, творог с изюмом (нашел 2 изюмины, пока ковырялся) обед: курица, та самая что без соли. ужин (около 6 вечера) фасоль. Ужин 2. Рыдая выпил кофе с молоком и сахаром. Ненавижу себя.
Понедельник вес 51. Со слезами вышла жидкость на 300 грамм, вероятно. завтрак: яичница из двух яиц, выковырял изюм из творога, чай без сахара конечно. обед: тушеные овощи, кусок курицы. ужин: съел апельсин, долго чесался Пью много воды, думаю о смысле жизни.
Вторник Вес 49,8 завтрак: яичница. Возникает отвращение к яйцам. Обед: Писал порно, забыл пожрать Ужин: заболела от голода голова, нашел 2% творог. Не советую. Им только пленников пытать. зато 100 калорий на 100 грамм. Запихать в себя удалось около 30 грамм. Отбирал у матери конфеты, грозил ей толстым задом, смотрела на меня глазами бассет хаунда. Сговорились на половине.
Среда. 49,6 Сегодня она встава на весы 67, 7 Сказал, что конфета отложилась в жопе и принялся выковыривать изюм из творога. Обед: Рис. пустой. без соли. Курица такая же мерзкая.
Четверг Четверг 49,4 завтрак огурец, рис, котл на пару обед: яйцо вареное, котлета 1 штука ужин: чай, 2 куска сыра не знаю какого. Сыр был вынужденным, от головной боли некуда было деваться Х.Х
[Мыслящий тростник]~[Toledo]~[Ебал я твою логику, Спок!]~[dylan o'crying]~[голубоглазая Шарлотта]
Ну, первый совет: не морить себя голодом. Диета ведь рассчитана на то, что энергия поступает к тебе утром, а вечером - только расходуется. Так что через силу, но утром всё-таки надо жрат. Ну или ближе к полудню. Плюс ко всему, если ты не на 100500 кг больше своего нормального веса, то на ней ты будешь худеть дооооолго. Я сбрасывала 5кг примерно 2-3 недели. Зато они потом уже никогда не вернулись. Если хочешь быстрого результата - лучше посидеть немного на Дюкановке) я так перед тя-но-ю два с половиной кг сбросила за недельку) И второй совет: не полениться и купить книгу рецептов к этой диете. Там, конечно, тонна шлака, но есть и реально крутые штуки типа помидорно-яйцевого супа на воде. Калорий - почти ноль, готовится за 5 минут, а если приправок всяких добавить, то получается просто объедение)
[Мыслящий тростник]~[Toledo]~[Ебал я твою логику, Спок!]~[dylan o'crying]~[голубоглазая Шарлотта]
И кстати, вечером, когда уж совсем невмоготу было и хотелось ЖРАТЬВСЁВОКРУГ, выпивала стакан кефира и съедала кусочек сыра) Ещё, когда сидела на дюкановке, изобрела способ сделать отварную курицу и обезжиренный творог чуть более съедобными. Режешь мелко отварную курицу, мешаешь её с творогом, рубишь туда немного зелени и всё обильно посыпаешь карри) Соли нет, жира нет, всё диетично на 100%, а на вкус весьма съедобно)
Umi no Iruka, в том году на этой диете за полтора два месяца я скинул 3-4 кг всего. Вернулось из них полтора, но из за нг и праздников. Мой вес имхо нормальный, я хочу именно худобы добиться)))
П.с отварная курица с творогом звучит ...странна Х.Х
[Мыслящий тростник]~[Toledo]~[Ебал я твою логику, Спок!]~[dylan o'crying]~[голубоглазая Шарлотта]
Maneo, =) Я просто не могу сидеть на диетах, построенных на голодании: начинаю бросаться на людей от злости. А однажды мне от голода плохо стало так, что три дня не могла с постели встать. п.с. После трех дней дюкановки проникаешься адской ненавистью к курице, крабовым палочкам и творогу. Лютой ненавистью)
Если ты хочешь завтрак в постель, то мы будем трахаться на кухне (с)
После той диеты, где 14 яиц в неделю нужно съесть, я думаю, можно проникнуться ненавистью не только к яйцам, но и ко всем птицам за их производство) начнется аллергия..
Но если сильно хочется, то удачи тебе и терпения)
Nancy_Gloria, Ваще Т.т
Плюс ко всему, если ты не на 100500 кг больше своего нормального веса, то на ней ты будешь худеть дооооолго. Я сбрасывала 5кг примерно 2-3 недели. Зато они потом уже никогда не вернулись. Если хочешь быстрого результата - лучше посидеть немного на Дюкановке) я так перед тя-но-ю два с половиной кг сбросила за недельку)
И второй совет: не полениться и купить книгу рецептов к этой диете. Там, конечно, тонна шлака, но есть и реально крутые штуки типа помидорно-яйцевого супа на воде. Калорий - почти ноль, готовится за 5 минут, а если приправок всяких добавить, то получается просто объедение)
Ещё, когда сидела на дюкановке, изобрела способ сделать отварную курицу и обезжиренный творог чуть более съедобными. Режешь мелко отварную курицу, мешаешь её с творогом, рубишь туда немного зелени и всё обильно посыпаешь карри) Соли нет, жира нет, всё диетично на 100%, а на вкус весьма съедобно)
Вернулось из них полтора, но из за нг и праздников.
Мой вес имхо нормальный, я хочу именно худобы добиться)))
П.с отварная курица с творогом звучит ...странна Х.Х
Тогда дюкановка, имхо, больше подойдет.
Ну, обезжиренный творог/йогурт - это достаточно распространенная салатная заправка. И в курице с такой заправкой не вижу ничего криминального.
Спасибо надо попробовать)
=)
Я просто не могу сидеть на диетах, построенных на голодании: начинаю бросаться на людей от злости. А однажды мне от голода плохо стало так, что три дня не могла с постели встать.
п.с. После трех дней дюкановки проникаешься адской ненавистью к курице, крабовым палочкам и творогу. Лютой ненавистью)
Поэтому и искал что-то такое, где не надо обсасывать одну морковь один день)))
После той диеты, где 14 яиц в неделю нужно съесть, я думаю, можно проникнуться ненавистью не только к яйцам, но и ко всем птицам за их производство)